Nos pieds, ces extrémités qui nous portent et que nous négligeons si souvent ont, eux aussi, besoin de soins attentifs au même titre que votre visage ou vos cheveux. Eux aussi souffrent de toutes sortes de maux allant du pied d’athlète aux ongles incarnés en passant par l’hallux valgus, une sérieuse déformation des orteils appelée communément “ oignon ”. Pour en savoir plus l’hallux valgus debut, ses causes et ses traitements, lisez l’article en cliquant sur le lien ci-joint.
1. Le pied d’athlète
Nombreux sont ceux qui aiment marcher pieds nus pendant les chaudes journées d’été. Non seulement cette activité est rafraîchissante, mais la recherche avance également plusieurs avantages psychologiques et spirituels. Malheureusement, marcher pieds nus augmente également votre risque de développer un pied d’athlète, une infection fongique qui se développe entre les orteils. Dans les cas les plus graves, le champignon peut se propager des orteils jusqu’aux mains et aux ongles. Porter des chaussures mal ajustées et marcher pieds nus dans les espaces publics sont les causes les plus courantes d’infection des pieds et des orteils. N’oubliez pas que le sol contient diverses bactéries. Ainsi, bien que le contact avec la terre puisse procurer une sensation incroyable, le port de chaussures bien ajustées se révèle crucial pour prévenir toute infection des pieds.
Consultez un pédicure ou un podologue dès que vous remarquez des signes de développement de champignons. Vous pouvez atténuer les symptômes légers en changeant vos chaussures et en prenant des médicaments en vente libre, mais les personnes atteintes de diabète ou du VIH pourraient avoir besoin d’un traitement urgent.
2. Ampoules
Les ampoules sont de toutes petites bulles sur la peau remplies de sérum clair, bien que certaines ampoules contiennent du sang. Elles apparaissent généralement à la suite d’une irritation ou d’une friction intense de la peau. Vos chaussures toutes neuves peuvent provoquer des cloques cutanées si elles ne sont pas bien ajustées et frottent contre l’ongle de votre orteil ou votre talon, entre autres parties du pied. Les cloques ne constituent pas un problème de santé important. La douleur et l’inflammation disparaissent souvent lorsque vous cessez d’utiliser des chaussures étroites et serrées. Cependant, si vos ampoules aux pieds continuent de s’aggraver, mais que vous refusez de vous faire soigner par un professionnel, elles pourraient entraîner des infections cutanées. Assurez-vous de ne pas crever une ampoule prématurément au risque d’aggraver votre cas, car liquide à l’intérieur protège la partie charnue de la peau de toute nouvelle irritation, ce qui accélère le processus de guérison.
3. Les cors
Les cors se classent parmi les problèmes de pieds les plus douloureux et les plus courants. Il s’agit de petites callosités et ampoules le long de vos pieds. Dans la plupart des cas, les cors proviennent de la pression excessive exercée par le port de chaussures étroites et serrées et de talons hauts.
- cors durs : bosse dure sur le dessus des orteils ;
- cors mous : bosse douloureuse entre les quatrième et cinquième orteils ;
- les cors mous ont l’apparence d’une ampoule charnue et infectée ;
- les cors en graine : petite bosse sur les semelles.
Ne perdez pas de vue que vous ne devez jamais essayer de raser ou d’arracher les cors des pieds vous-même. Une approche bricolée présente le risque d’infections supplémentaires. Seul un médecin professionnel peut évaluer, diagnostiquer et traiter votre cor.
4. Ongles incarnés
Un ongle incarné se situe à l’endroit où vos ongles de pied font saillie et poussent contre la chair à côté. Une croissance excessive entraîne souvent une douleur et une inflammation. Bien que les ongles incarnés ne soient pas des complications graves, l’inflammation ne s’atténuera pas si vous ne suivez pas un traitement approprié. Pour des résultats plus rapides, laissez tomber les remèdes naturels et allez directement chez votre podologue. Les problèmes de pieds courants comme ceux-ci disparaîtront rapidement avec des antibiotiques suffisants.
5. Fasciite plantaire
Douleur au talon plus connue sous le nom de fasciite plantaire ou épine calcanéenne. La fasciite plantaire implique une douleur frappante au talon qui traverse directement les pieds. Cette douleur provient de l’inflammation d’une épaisse bande de tissus dans le talon appelée fascia plantaire. Les patients indiquent que les premiers pas qu’ils font au réveil sont les plus douloureux. Plusieurs facteurs contribuent à la fasciite plantaire, mais l’inflammation se produit couramment chez les personnes qui pratiquent des activités physiques sollicitant trop leurs talons telles que la course de longue distance. De plus, le port de chaussures mal adaptées à vos pieds aggrave les risques. Pour une guérison rapide et régulière, consultez un kinésithérapeute. Il pourra vous mettre en place un programme de santé et de bien-être adéquat comprenant des exercices simples et efficaces pour les talons.